神奈川県大和市中央林間のごゆるりサロンは、理学療法士の女性セラピストによる、初心者からの【ヨガ】×【アロママッサージ整体（頭蓋骨調整・骨盤足根骨矯正）】ボディメンテナンス専用サロン。日曜定休日。お問い合わせ・ご予約は24時間受付中です。

グループヨガ

その日のからだやこころのこりはその日のうちにスッキリできたら…理想なのですが、緊張がほぐれずに疲れたまま朝を迎えてはいませんか？

からだとこころをほぐすために何か運動をしたいけれど何をしたらいいのか分からない、ハードな運動は続けられなかったという方向けのヨガです。

｢ここに来ると落ち着くのよ～｣｢家じゃなかなかできなくて～｣なんてお声もいただきます（＾＾）。

ご自身を大切に心地よくいたわる気持ちこそが、からだとこころの最高の癒しです。

ヨガくらいは頑張らずに、いらした時には楽しみながらごゆるりと、お過ごしください。

初めてでも、体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫。

９割以上の方が初めてからスタートし、マイペースにヨガとの付き合いを続けています。

２０～６０代の幅広い年齢の女性が一緒にヨガを楽しんでいます。

ご自身のからだとこころに集中していただくために、ゆったりとしたストレッチをベースに９０分、難しいポーズがなく、初めてでも無理なく安心して楽しみながら参加できるレッスンを目指しています。

頑張らない、正しくしようとしない、適当にする…そして楽しむ♪

頑張りすぎると、からだもこころも緊張してがちがちになってしまいます。

レッスンでは、｢頑張りすぎず、ちょうどよいところ、ここちよいところで止めること」「内観すること」を何より大切にし、簡単な動作の中で最大限の効果を引き出していきます。

みなさまそれぞれに、ご自身のからだとこころのちょうどバランスのよいところでヨガとお付き合いいただけたらと思います。

入会金なし。１回ごとのお支払いでマイペースに。

ご自身のペースを尊重していただいきたいので、お支払いは１回ごとの現金でのみとさせていただいております。

皆さまが通いやすいようにレッスンスケジュールを微調整いたしますので、そのご案内のために同意をいただけた方のみ無料の会員登録をお願いしております。

グループヨガレッスン

　　　
手足をのびのびと伸ばせる、最大５名程度のゆったりヨガです。

ヨガマットやお茶はこだわりがなければ、こちらで用意したものをご利用ください。

ヨガでからだとこころをほぐした後は、施術効果が高まる水土曜日ヨガの日限定のアロママッサージ整体もご利用いただけます。

　　　
　　　水曜日　20:30-22:00　
　　　
　　　土曜日　10:30-12:00　

　　

水・土曜日のヨガ後限定　女性のためのアロママッサージ整体

　　　　　　　
全身のメンテナンスに！

　　　　　　　　　　　
気になるポイントケアに！

　　　　　
　　　※研修や出張のため、不定期にお休みをいただく場合がございます。
　　　　2019年4月より上記スケジュールに変更となっております。
　　　　初めての方は遠慮なくお問い合わせください。

まずはご自身をここちよく。

ご自身のからだとこころをが心地よくいたわっていただけたら…そこから笑顔やゆとりが溢れますヽ(´▽｀)/

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